Blog

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów przed wakacjami?

Mijające miesiące i poprawiająca się pogoda za oknem to dla wielu osób bolesne znaki, że czas wziąć się za siebie i zrzucić kilka kilogramów, które nazbierały się przez zimę i początki wiosny. Wszystko po to, by w czasie wakacji móc pochwalić się zdrową, szczupłą sylwetką. Droga do tego celu nie musi być jednak ciężka i […]

Autor -

Czytaj więcej

Co jeść, aby zwiększyć odporność organizmu?

Sposób odżywiania się jest jednym z głównych czynników, który warunkuje odporność organizmu. W okresach wzmożonej aktywności wirusów warto w szczególny sposób zadbać o to, co ląduje na naszych talerzach. W prawidłowym zbilansowaniu posiłków i dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości mikro- i makroelementów pomocna okaże się dieta pudełkowa. Po które konkretnie produkty warto jednak sięgnąć, by zwiększyć […]

Autor -

Czytaj więcej