• Fort Wola 22, 01-258 Warszawa
  • Pon. - Pt.: 8:00 - 18:00

Idealne warzywo dla kobiet w ciąży

szparagi zdrowemenu  1024x683 1

Idealne warzywo dla kobiet w ciąży. Smakowite, pożywne i lekko strawne szparagi stają się coraz bardziej popularne w naszym kraju. Są bogactwem wielu cennych składników. Ich właściwości i wartości odżywcze powinny docenić przede wszystkim osoby, które zamierzają zrzucić wagę, ponieważ są niskokaloryczne i znajdują zastosowanie w diecie odchudzającej.

Warzywa te zawierają znaczne ilości kwasu foliowego, dlatego są szczególnie polecane dla kobiet planujących dziecko lub będących w ciąży. Dodatkowo mają wiele przeciwutleniaczy chroniących organizm przed wolnymi rodnikami. Zawarty w nich błonnik – poprawia perystaltykę jelit, a inulina – prebiotyk odżywiający pożyteczne bakterie jelitowe, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Ponadto zawierają one witaminy z grupy B oraz sole mineralne: wapnia, fosforu, magnezu, potasu, sodu i żelaza. Są cenione są za właściwości moczopędne i oczyszczające.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*