Zdrowe Menu korzysta z plików cookies w celach reklamowych i statystycznych. Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, to będą one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia dotyczące cookies. Więcej w polityce prywatności.

 


                
                    

Najczęściej zadawane pytania


                
                    

  1. Q: Jaką dietę wybrać?
    A: Najlepiej wybrać dietę kierując się kategoriami na naszej stronie i po konsultacji z naszym dietetykiem. Ciało każdej osoby ma własne potrzeby i każda dieta powinna być komponowana indywidualnie.
                            
                            
  2. Q: Jak zamówić dietę?
    A: Nasze diety można zamówić korzystając z sekcji „Zamów Dietę” lub w wypadku diety Indywidualnej prosimy o bezpośredni kontakt z naszym biurem (biuro@zdrowemenu.com)
                            
                            
  3. Q: Czy programy układane są w oparciu o przyjęte zalecenia i normy żywieniowe?
    A: Wszystkie nasze diety opracowywane są przez dyplomowanego dietetyka w oparciu o najnowszą wiedzę o prawidłowym odżywianiu i w zgodzie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia.
                            
                            
  4. Q: Ile kilogramów stracę stosując dietę redukcyjną?
    A: Przestrzegając naszej diety, redukcja wagi wynosi 0,5 – 1 kg tygodniowo.
                            
                            
  5. Q: Ile posiłków dziennie otrzymam?
    A: Niezależnie od diety będzie to 5 posiłków.
                            
                            
  6. Q: Czym wyróżnia się Zdrowe Menu spośród innych firm cateringowych?
    A: Jest kilka czynników które wyróżnia Zdrowe Menu. Podstawową różnicą pomiędzy naszą dietą a konkurencji jest zawartość białka posiłkach. W przypadku naszych posiłków jest to około 2g białka pełno wartościowego na kilogram masy ciała. W przypadku konkurencji jest to ok 0,5g. często również nie jest to białko pełno wartościowe. Zabieg ten stosuje się ponieważ posiłki oparte w głównej mierze na węglowodanach oraz tłuszczach są tańsze w produkcji. Kolejnym wyróżnikiem jest dieta indywidualna, aby ją zamówić należy przejść badania krwi i na ich podstawie dietetyk dobierze odpowiednie składniki.
                            
                            
  7. Q: Ile kosztuje dostawa?
    A: Dostawa jest zawarta w cenie posiłków.
                            
                            
  8. Q: W jakich godzinach realizujecie dostawy?
    A: posiłki są rozwożone od godziny 4.00 do godziny 16.00, jednak dokładny termin jest ustalany z naszym biurem podczas zamawiania.
                            
                            
  9. Q: Gdzie dostarczacie zamówienia?
    A: Zamówienia dostarczamy na terenie Warszawy oraz okolic. Zakres dostawy jest za każdym razem potwierdzany przez nasze biuro.
                            
                            
  10. Q: Czy mogę zmienić miejsce i godzinę dostawy?
    A: Oczywiście można zmienić miejsce oraz termin dostawy, jednak zmiana musi nastąpić nie później niż 24h przed planowaną dostawą, oraz miejsce nowej dostawy musi znajdować się w rejonie, który obsługujemy.
                            
                            
  11. Q: Kiedy muszę Was poinformować o tym, że zawieszam dietę?
    A: Informacja o zawieszeniu diety musi do nas dotrzeć minimum 24h wyprzedzeniem.
                            
                            
  12. Q: Czy mogę podjadać pomiędzy posiłkami?
    A: Nie zalecamy podjadania pomiędzy posiłkami. Nasze diety są stworzone kompleksowo, tak aby zapewnić pełne dzienne zapotrzebowanie organizmu w składniki odżywcze.
                            
                            
  13. Q: Co i w jakiej ilości pić?
    A: Powinniśmy przyjmować minimum 2 litry wody niegazowanej lub średnio zmineralizowanej dziennie oraz dodatkowo 0,5 litra na każde 10 kg nadwagi. Należy wystrzegać się kawy, ponieważ prowadzi ona do odwodnienia organizmu. Jeśli jednak nie potrafisz z niej zrezygnować, najlepiej, gdy na szklankę kawy wypijesz szklankę wody.
                            
                            
  14. Q: Czy jeśli będę jeść po prostu zdrowo, osiągnę takie same efekty jak przy stosowaniu programów Zdrowego Menu?
    A: Aby zrzucić kilogramy, przybrać na wadze bądź ją utrzymać, potrzeba czegoś więcej niż tylko jedzenie tego, co zdrowe. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie zbilansowanie wszystkich posiłków oraz jedzenie ich w odpowiednich porach i ilościach. Niestosowanie się do tych zasad prowadzi do skoków poziomu glukozy oraz insuliny, które w efekcie powodują kumulowanie się tkanki tłuszczowej, spowolnienie metabolizmu, zmęczenie oraz problemy z koncentracją.
                            
                            
  15. Q: Czy mogę najpierw spróbować Waszych dań, zanim zdecyduję się na konkretny program?
    A: Umożliwiamy naszym klientom zamawianie posiłków już od jednego dania, tak więc nie muszą się państwo decydować od razu na tygodniową czy miesięczną dietę. Można spokojnie wypróbować na dzień czy dwa, a jesteśmy pewni że zdecydują się Państwo na dłuższe korzystanie z naszego cateringu.
                            
                            
  16. Q: Czy uwzględnicie w mojej diecie fakt, że mam alergię na niektóre składniki pokarmowe?
    A: Właśnie z myślą o takich osobach powstała dieta indywidualna.
                            
                            
  17. Q: Czy na weekendy również dostarczacie catering?
    A: Catering dostarczany jest od poniedziałku do soboty. W soboty dostarczamy również posiłki na weekend.